L’alimentazione può diventare il miglior compagno di allenamento o un fastidioso avversario, se non si è consapevoli di quanto e cosa scegliere o quando è meglio preferire un alimento piuttosto che un altro.

Non esiste una dieta specifica per il tennista in quanto per ottenere il meglio dal proprio corpo o dalle proprie potenzialità atletiche è fondamentale la personalizzazione del programma alimentare unitamente a quella della preparazione fisica. Tuttavia esistono delle buone pratiche di base che una volta fatte proprie accompagneranno l’atleta, il giovane under o l’assiduo amatore supportandolo durante il match e l’allenamento.

Vuoi scoprire come si nutrono i tennisti e ricevere consigli per favorire la tua prestazione? Il David Lloyd Club Malaspina e la Dott.ssa Dalila Roglieri vi invitano all’evento Il Tennis a Tavola, workshop in nutrizione sportiva con menù a tema, in programma venerdì 10 Maggio dalle 19:00.

Nel corso dell’evento la Dott.ssa Dalila Roglieri, biologa nutrizionista e giocatrice di tennis racconterà i segreti della nutrizione sportiva dei tuoi tennisti preferiti e fornirà a tutti gli sportivi in sala consigli utili per migliorare a tavola così come nello sport.

Il Workshop in nutrizione sportiva è gratuito.
A seguire cena a tema “ Il Tennis a Tavola” al costo di 35€. Posti l imitati e con prenotazione necessaria al numero 02/7530075